{"id":5509,"date":"2025-08-14T09:18:34","date_gmt":"2025-08-14T07:18:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stiftungfuerzukunftsfragen.de\/?p=5509"},"modified":"2025-10-31T08:03:33","modified_gmt":"2025-10-31T07:03:33","slug":"more-than-just-a-pastime-how-hobbies-make-us-happier-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stiftungfuerzukunftsfragen.de\/en\/mehr-als-zeitvertreib-wie-hobbys-uns-gluecklicher-machen-2\/","title":{"rendered":"More than just a pastime: how hobbies make us happier"},"content":{"rendered":"<div class=\"infogram-embed\" data-id=\"hobbys-gegen-stress-1h7v4pdkyqrd84k\" data-type=\"interactive\"><\/div><script>!function(e,t,s,i){var n=\"InfogramEmbeds\",o=e.getElementsByTagName(\"script\"),d=o[0],r=\/^http:\/.test(e.location)?\"http:\":\"https:\";if(\/^\\\/{2}\/.test(i)&&(i=r+i),window[n]&&window[n].initialized)window[n].process&&window[n].process();else if(!e.getElementById(s)){var a=e.createElement(\"script\");a.async=1,a.id=s,a.src=i,d.parentNode.insertBefore(a,d)}}(document,0,\"infogram-async\",\"\/\/e.infogram.com\/js\/dist\/embed-loader-min.js\");<\/script>\n<div class=\"page\" title=\"Page 31\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<div class=\"page\" title=\"Page 8\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<div class=\"page\" title=\"Page 7\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<h3 data-start=\"287\" data-end=\"301\">Ergebnis<\/h3>\n<p data-start=\"302\" data-end=\"1029\">Hobbys gewinnen zunehmend an Bedeutung als Ausgleich zur Hektik und Verdichtung des Alltags. Sie helfen im Umgang mit allt\u00e4glichen Belastung, bieten Struktur, Selbstvergewisserung und die M\u00f6glichkeit, f\u00fcr begrenzte Zeit den beruflichen und sozialen Verpflichtungen zu entkommen. Entsprechend ist f\u00fcr die gro\u00dfe Mehrheit der Bev\u00f6lkerung das eigene Hobby auch ein wirksames Mittel zur Erholung. F\u00fcr mehr als vier von f\u00fcnf Befragten f\u00f6rdert die individuelle Besch\u00e4ftigung mit einem pers\u00f6nlichen Interessengebiet das eigene Wohlbefinden. Dabei zeigen sich soziale und altersbezogene Unterschiede: \u00c4ltere\u00a0 B\u00fcrger sowie Besserverdienende messen dem Hobby eine gr\u00f6\u00dfere Bedeutung zu als J\u00fcngere und Personen mit geringerem Einkommen.<\/p>\n<h3 data-start=\"1031\" data-end=\"1043\"><\/h3>\n<h3 data-start=\"1031\" data-end=\"1043\">Gr\u00fcnde<\/h3>\n<p data-start=\"1044\" data-end=\"1686\">Die Unterschiede lassen sich durch unterschiedliche Lebensrealit\u00e4ten erkl\u00e4ren. J\u00fcngere stehen h\u00e4ufiger unter zeitlichem, beruflichem und sozialem Anpassungsdruck. Ihr Alltag ist st\u00e4rker durch Umbr\u00fcche, Mobilit\u00e4t und digitale Reize gepr\u00e4gt. Das Hobby verliert in dieser Phase mitunter an konstanter Bedeutung oder wird unregelm\u00e4\u00dfiger und weniger ritualisiert ausge\u00fcbt. \u00c4lteren B\u00fcrgern f\u00e4llt es dagegen oftmals leichter, pers\u00f6nliche Interessen in den Alltag zu integrieren. Eingespielte Tagesstrukturen, langj\u00e4hrig gepflegte Gewohnheiten und eine st\u00e4rkere emotionale Bindung an vertraute T\u00e4tigkeiten st\u00e4rken den Erholungseffekt.<\/p>\n<p data-start=\"1688\" data-end=\"2144\">H\u00f6here Einkommen schaffen zudem mehr Handlungsspielr\u00e4ume. Wer \u00fcber mehr finanzielle Mittel verf\u00fcgt, erlebt den Freizeitalltag weniger durch Einschr\u00e4nkung gekennzeichnet, sondern als gestaltbar. Entsprechend l\u00e4sst sich ein regelm\u00e4\u00dfiges Hobby leichter planen, kultivieren und umsetzen. Auch die r\u00e4umlichen Rahmenbedingungen \u2013 etwa Wohnsituation und Infrastruktur \u2013 beg\u00fcnstigen bei vielen Besserverdienenden eine aktivere und vielf\u00e4ltigere Freizeitgestaltung.<\/p>\n<h3 data-start=\"2146\" data-end=\"2160\"><\/h3>\n<h3 data-start=\"2146\" data-end=\"2160\">Prognose<\/h3>\n<p data-start=\"2161\" data-end=\"2413\">Die Bedeutung pers\u00f6nlicher Hobbys wird weiter zunehmen. Steigende Anforderungen im Berufsleben, der Wunsch nach mentaler Entlastung und die Suche nach Stabilit\u00e4t und Ritualen im Privaten r\u00fccken in den Mittelpunkt der individuellen Freizeitgestaltung.<\/p>\n<p data-start=\"2415\" data-end=\"2670\">Zuk\u00fcnftig werden mehr B\u00fcrger ihr Hobby gezielt zur Abgrenzung vom Au\u00dfen und zur Wiedergewinnung innerer Balance nutzen. Pers\u00f6nliche Interessen dienen dann nicht nur der Entspannung, sondern auch der Selbstverortung in einer zunehmend komplexen Umwelt.<\/p>\n<p data-start=\"2672\" data-end=\"2903\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">In einer Gesellschaft, in der Erreichbarkeit, Effizienz und Ver\u00e4nderung zentrale Leitmotive darstellen, gewinnt das regelm\u00e4\u00dfige Aus\u00fcben eines Hobbys an symbolischer und praktischer Bedeutung \u2013 als pers\u00f6nlicher Ankerpunkt im Alltag.<\/p>\n<p data-start=\"2672\" data-end=\"2903\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hobbies are more than just a pastime \u2013 they provide stability in everyday life. More and more people are consciously using their free time for personal interests to unwind and recharge. 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August 2025\n\n[Dekoratives Bild: Eine Person spielt Golf auf einem Golfplatz.]\n\n## Hobbys helfen gegen Stress\n\nVon je 100 Befragten sagen: Mein pers\u00f6nliches Hobby hilft mir, vom Alltag abzuschalten.\n\n| Kategorie               | Anteil (von 100 Befragten) |\n| :----------------------- | :------------------------- |\n| Gesamt                   | 82                         |\n| > 1.500\u20ac HH-Einkommen    | 76                         |\n| < 5.000\u20ac HH-Einkommen    | 86                         |\n| Unter 35 Jahre           | 74                         |\n| 35-54 Jahre              | 83                         |\n| \u00fcber 55 Jahre            | 84                         |\n\nOnline Repr\u00e4sentativbefragung von 2.000 Personen ab 18 Jahren durch die GfK in Deutschland\n\n## Ergebnis\n\nHobbys gewinnen zunehmend an Bedeutung als Ausgleich zur Hektik und Verdichtung des Alltags. 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